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杏仁银耳汤的做法

杏仁其实就是植物杏的种子,杏仁分为两种,一种是苦的杏仁,另外一种就是甜的杏仁。杏仁不但可以药用而且还有很好的食海南藏族自治州兴海县母猪疯医院治疗最好用价值,经常吃杏仁是可以起到养生保健的功效。杏仁有抗炎镇痛和抗肿瘤的好处,常吃杏仁还可以起到降低血脂和血糖等功效,杏仁做法有多种,下文我们介绍一下杏仁银耳汤张家口市哪看宝宝母猪疯好的做法。

原料:

银耳一大块、雪梨一个、南杏仁和北杏仁各适量、冰糖一大块。

做法:

1、银耳温水中浸泡10个小时,去除泥沙和硬蒂,用清水反复清洗干净后,撕成小块备用。

2、雪梨清洗干净后,刮去表皮,切成小块备用。

3、将银耳放入锅中,加入一锅水,大火烧开转小火炖30分钟,放入梨和杏仁再接着炖20分钟。

4、直到汤汁粘稠,雪梨炖烂便可关火,加入一大块冰糖焖5定西看癫痫病挂哪个科分钟即可享用。

小贴士:

1、银耳要事先浸泡一天左右,这样煮的时候省火省时。

2、清理银耳时,要去掉银耳的根部,这样做出口感好。

3、银耳炖至半熟后再放入梨,防止梨被炖得太烂、失去口感,冰糖最后放即可。

4、爱喝汤的多加水,想吃罐头口感的少放水。

这一碗成本虽不足一元,但是却可以滋润你整个冬天。

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在上面的文章里面我们介绍了什么是杏仁,我们知道杏仁是一种药食同源的食物,杏仁可以起到抗肿瘤和降低血糖等功效,上文我们采用了杏仁搭配上银耳做成了杏仁银耳汤,相信大家都掌握了杏仁银耳汤的做法吧。